怎麽吃海帶和冬瓜減肥

食材:冬瓜壹斤，海帶四片，陳皮兩片，瘦肉半斤。

制法:將冬瓜去皮，然後洗凈，將海帶用水泡去泥，然後切掉，再與陳皮、瘦肉壹起放入鍋中，加八碗水，煮兩小時左右，加鹽調味。

功效:冬瓜中所含的胡蘆巴能促進人體新陳代謝，抑制糖分轉化為脂肪。此外，冬瓜籽中含有的蛋白質和瓜氨酸可以滋潤皮膚，抑制黑色素的形成；海帶含有豐富的碘和多種微量元素，能消除體內脂肪和膽固醇。所以這款湯可謂集美白、祛斑、減肥於壹身，最適合貪吃愛美的人喝。