脾胃不好吃。我能怎麽做呢？

紅茶是最好的選擇。中醫認為紅茶性溫，溫脾止瀉，非常適合脾胃不好的人。但泡茶次數不要太多，三次以內為宜。沖泡次數過多，會沈澱出茶葉中的壹些不健康物質，比如茶堿。經過幾次沖泡，需要新的茶葉。

其次，脾胃不好的人也可以選擇陳皮茶。中醫認為陳皮性溫，有溫中散寒的功效。可以長期浸泡在5-10克的水中，對改善脾胃虛寒也很有幫助。而且陳皮茶比較酸，比較甜，屬於三者中最好的茶。

但對於脾胃不好的人，是不允許喝濃茶的。