材料:熟麥仁10g，白芝麻2g，炒碎花3g，果汁200ml，山楂片少許。
練習步驟:
1，把需要冷凍的東西放在結實的塑料袋裏，然後放入冰箱開始冷凍，根據食材的不同，把握好冷凍的時間。總之不要把冰凍的太狠，在剛開始凝結成冰的時候拿出來，用手擠捏壹下塑料袋，冰沙就擠出來了。如果可能的話，也可以把凍好的冰放在更大的容器裏，用香椿碾碎。
2.將碎冰放入杯中，放入麥粒10g，芝麻2g，花生3g，山楂少許。
3.最後倒上200ml的果汁就可以了。