當前位置:菜譜大全網 - 家常菜 - 營養和美容被破壞燉;營養與美容被打亂燉

營養和美容被破壞燉;營養與美容被打亂燉

1,主料:1青茄子,2個土豆,200g肉,2個西紅柿。

2.輔料:青椒2個,蔥適量,姜適量,蒜適量。

3.調料:胡椒粉、醬油、郫縣豆瓣醬適量。

4.將茄子切成滾刀塊,用少許鹽調味,將水蒸氣逼出。

5、土豆、西紅柿、青椒切塊。

6、倒少量油,用中火把茄子土豆炒壹會,撈出待用。

7、另起鍋,放入蔥姜椒面,炒出肉香,再放壹勺郫縣豆瓣醬,倒入醬油。

8.再次加入茄子和土豆,翻炒,然後倒入少量水,中小火燉。

9.開蓋約5.6分鐘,放入青椒和西紅柿,繼續翻炒,最後放入大蒜出鍋。