1.因為靈芝含有少量的蛋白質和微量元素，所以不宜與含有鉛等重金屬的食物同食，如皮蛋等。
2.壹般來說，氣虛體質的人不宜長期服用靈芝，應忌辛、辣、酸。最好與靈芝粉1G、冬蟲夏草粉0.5G、靈芝孢子粉2G按比例服用，壹日三次。
3.靈芝屬於溫補型，適合保健和輔助治療。最好與食物分開食用，尤其是與抗生素等西藥合用時。最好間隔1小時。
1.將肉切成條狀，用醬油、五香粉、姜片、蔥段、料酒腌制15分鐘。
2.蒸鍋燒開水，將切好的細面放入鍋中，中火蒸15分鐘。
3.開始用另壹個爐子做飯。熱鍋倒入少許油，將肉放入鍋中，炒至五花肉出油，放入黃豆芽，加入醋、番茄醬、鹽，翻炒兩分鐘。加入400 ml溫水，水開後繼續燒10分鐘。
4.面條蒸好後，放入稍大的容器中，打散。越
1.材料:生菜、鹽、2升水、5毫升食用油。
2、步驟:
(1)將準備好的生菜洗凈，去除雜葉。
(2)將洗凈的生菜去皮，切成1-2cm厚的片。
(3)將鍋裏的水燒開。水燒開後，加入少許鹽和食用油，將生菜放入焯水中焯水2分鐘。
(4)2分鐘後，將焯過的生菜洗凈並幹燥。
(5)將控制水分含