吃烤紫薯片會上火嗎？

吃烤紫薯片基本不會上火。紫薯是溫性食物，只要不是天天吃，就不會上火。下面是如何烤紫色薯片:

材料:

紫薯壹個，鹽適量，橄欖油適量。

步驟:

1.紫薯洗凈，切成薄片。將紫薯片浸泡在清水中10分鐘，洗去紫薯的部分澱粉。

2.倒掉清水，在紫薯片上撒些鹽，讓它們均勻地貼上鹽。

3.瀝幹水分，將薯片放在烤架上晾幹。也可以用幹凈的布或紙巾吸幹水分。

4.選擇烤箱熱風烘焙功能旋鈕，預熱到160度，將紫色薯片鋪在烤盤上，放在烤箱中間，烤20分鐘。