如果長期喝，建議妳咨詢醫生。中醫西醫都是最好的，看妳身體怎麽樣適合長期喝。因為這是含雌激素的東西，偶爾喝點也沒關系。如果長期飲用，可能會引發其他疾病，比如子宮肌瘤。
可以，牌子都不錯，但是最好買深海魚的膠原蛋白，不會含激素之類的。