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土豆可以和魚壹起煮嗎?怎麽會?

土豆可以和魚壹起煮;

具體做法如下:

1.先將土豆去皮,切成不規則的塊狀;

2.先用油煎土豆塊,煎至焦黃;

3.在油鍋裏煎魚,然後開始燉魚。要多加水,方便燉土豆。

4.將魚燉20分鐘後,放入土豆塊;

5.將魚和土豆燉5分鐘,收汁完成土豆燉魚;

6、土豆含有大量的澱粉和糖等。,還含有無機鹽、磷、鐵、鉀、鈉、鋅、錳等。,對人體健康和兒童發育成長不可或缺;

7.魚味道鮮美,營養價值高,蛋白質吸收率高。魚類富含核黃素、煙酸、維生素D、鈣、磷等礦物質。