這種買的紅豆面包，營養成分表上的脂肪是5.5g吃兩個會胖嗎？相當於多少卡路裏？

我會的。我開始節食減肥，也就是算卡路裏。我是男生，187cm。當我減肥的時候，我從86公斤開始。那時候我每天都在計算熱量，每天的攝入量不到1000kj。妳可以自己算算。這個面包是95g，每100 g就是1427 kj，也就是說。

我開始節食減肥，前兩周很有效，但後來有壹個平臺期，沒瘦下來，只好開始運動。恕我直言，妳根本不想瘦。妳可以吃壹塊這種面包，然後壹整天什麽也不吃。妳能做到嗎？所以，這種食物戒了。它沒有營養，但熱量很高。它是垃圾食品。