1碗(小樂口)米飯(100.0g) 116卡路裏。
1碗(小碗)米飯(150.0g) 174卡路裏。
1盒(快餐飯盒)米飯(280.0克)325大卡
1兩個食堂的米飯(125.0g) 145卡路裏。
1勺米飯(40.0克)46卡路裏
1碗米飯(200.0克)232千卡
標準(100克)116千卡
1鹹鴨蛋(60.0g，可食部分53.0g) 100卡路裏。
1雞蛋(煮熟)(55.0g，可食用部分47.0g) 71熱量。
1大白菜(50.0g，可食部分41.0g) 6卡路裏。
1紅糖棒棒糖(10.0g) 36卡路裏。
1箱牛奶(伊利牌)(250.0毫升)170大卡
希望這有所幫助