聽說黑米粥補氣血，怎麽配料

黑米補血粥:黑米、桂圓和紅棗都是補血的藥材，如果再加上營養價值很高的山藥，補氣血的功效就更為顯著。但是桂圓雖然可以補氣血、促進血液循環，卻不容易消化，每次放7、8個即可。 妳也可以試壹下糯米粥，搭配紅棗，桂圓，黑芝麻…這對女人很好的，我生完寶寶的時候，營養師讓我吃，就算不做月子也是可以吃的