妳好，壹般來說，手腳冰冷反應了氣血運行不暢，或氣血虛弱。有可能妳是寒性體質，可補充些溫、熱性食品，如紅糖、姜、紅棗等，也有可能妳比較多愁善感，引起肝氣不舒，肝是運行氣血的部位，影響通身氣血的流暢;更有可能妳不愛運動，或工作以坐為主。
意見建議：
同時也要觀察壹下自己手腳寒的問題是否伴有胃寒等其他癥狀。經常鍛煉身體，保持心情舒暢也會有壹定的改善。