蜂花粉怎麽吃怎麽吃怎麽用

1.壹般每日可服用5 ~ 10g。對於體力勞動者，出於強身健體或治療疾病的目的，每日用量可增加到20 ~ 30g。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每日用量為8~12克。因為蜂花粉是最天然的營養素，適量使用對人無害。

2.將花粉和蜂蜜按1:4的比例加入水中，制成花粉蜂蜜水飲用。壹般早晚空腹或運動後喝比較好。平時根據需要服用。吃的時候可以用溫開水送服，或者放在嘴裏細細咀嚼，或者將蜂花粉和蜂蜜混合壹起食用。每天服用兩次蜂花粉。