喝豆漿粉的利與弊喝豆漿粉的利與弊

1，福利。豆奶粉含有豐富的蛋白質、礦物質和微量元素，還含有碳水化合物、熱量、異黃酮等營養成分。少量適量的喝豆漿粉，有利於多方面補充身體的營養，也有利於腸胃吸收消化，以及利用，可以補充身體的營養，增加身體的體質。

2.缺點。豆漿粉所含的蛋白質和熱量都比較高。喝豆漿粉時間過長或過量，可能會加重腸胃負擔，導致消化不良、食欲不振、腹脹等不良癥狀，嚴重時甚至會出現腹瀉等危害。