黑枸杞和禁忌有什麽作用？

1，抗衰老，改善睡眠質量，降血脂，提高機體免疫力；黑枸杞不宜過量服用，陰虛者不宜服用。黑枸杞茶的主要作用是抗衰老。黑枸杞中含有花青素，可以抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老作用。

2.花青素能保護腦神經免受氧化，保護大腦免受有害化學物質和毒素的侵害，改善睡眠質量，降低血脂，調節脂質代謝，提高機體免疫力。不要過量，陰虛患者不要服用，脾胃虛弱或外感風熱者不要服用，體質過敏者也不適合服用。