羅非魚有主刺，細刺很少。味道鮮美，肉質細嫩，含有多種不飽和脂肪酸和豐富的優質蛋白質、鈣、鈉等元素。因為沒有細刺，非常適合小孩子吃。
2、魷魚。
妓女也有很多種，金妓、銀妓、紅妓等等。其中金妓個頭大，壹根大刺，小刺很少，價格也很親民，很適合小孩子吃。妓女魚含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質和多種微量元素，能補氣養血、益胃填精、軟化筋骨，對冠狀動脈粥樣硬化等心腦血管疾病有預防作用。