課程介紹：
減脂沙律課程:雞胸肉的10種做法 牛肉2種做法，三文魚2種做法，檸檬烤蝦，蔬菜的多種處理方法，拒絕水煮肉與吃草型沙拉！10純手工低脂沙拉醬、網紅波奇飯5款。
波奇飯，是從夏威夷盛行道美西的壹種輕食，zui後再被日本人改良。它是將日本料理刺身、蔬菜堅果、米飯結合的壹種食物類似日本刺身飯 但它味道營養更加豐富！和傳統沙拉相比zui大的區別除了做法是：可以吃飽 不用吃草口感輕盈豐富，低油低鹽，能量滿滿，可以作為高配健身餐。