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銀耳的正確浸泡方法和時間

木耳正確的浸泡方法和時間如下:

黑木耳壹般比較幹燥,使用前需要用清水浸泡,使其充分浸泡。泡銀耳壹般用冷水,最好用涼開水。銀耳用冷水泡時間比較長,壹般需要2小時左右,所以最好提前泡好再煮。

如果趕時間,也可以選擇溫水浸泡,水溫控制在40℃左右即可,溫水可以讓銀耳泡得很快,壹般需要半個小時左右。但銀耳用溫水泡不如用冷水泡,會影響銀耳泡的質量,使銀耳的營養成分流失。