主要成分:
馬齒莧甘藍
配件:
適量的色拉油和白酒
步驟:
采摘並清洗新鮮馬齒莧和卷心菜。
馬齒莧切小塊,白菜切小塊。
油鍋滾燙,微微冒煙。
加入馬齒莧和白菜翻炒均勻幾下。
倒入適量的白酒。
用鹽和糖調味。
加入適量的水。
蓋上鍋蓋,煮三四分鐘左右。
加入少許味精調味。
小貼士:
烹調馬齒莧時,如果倒入適量的白酒,味道會更香。
1,栗子燉10-20分鐘即可熟。
2.煮栗子的時間和煮栗子的鍋有關。如果使用高壓鍋,烹飪時間會更短,大概需要10-15分鐘。如果用普通鍋煮,大火煮大約需要10分鐘,小火煮需要10分鐘,大約20分鐘。
3.栗子富含澱粉,還含有單糖和雙糖、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等營養成分。栗子不僅可以生吃、熟吃,還可以加