清甜不膩健脾養胃板栗山藥排骨湯

板栗山藥排骨湯

材料：板栗、山藥、無花果、蓮子、紅棗、茨實、枸杞、姜片、豬骨/排骨

步驟：

1.板栗剝殼、山藥去皮備用；

2.湯料洗凈用水浸泡半小時；

3.豬骨焯水；

4.鍋裏放適量的水，放入姜片、紅棗煮開；

5.放入焯好水的豬骨和湯料（除枸杞），大火煮開轉中小火壹個小時；

6.放入枸杞再煮5分鐘；

7.出鍋前放鹽調味即可。