黑桑葚壹般怎麽吃黑桑葚？

1，桑葚幹可以泡水喝，這是最簡單有效的吃法。桑葚幹5克左右(20粒)直接用開水沖泡飲用，最後桑葚食用。這種吃法能使人體吸收多種營養物質，對高血壓、高血脂、高血糖有明顯的預防作用。

2、桑葚幹可以煮粥，桑葚幹可以和糯米、山藥等配料壹起煮粥，可以養肝護腎，緩解腰腿酸軟疼痛。

3、直接吃，口感好，飯後多喝水，讓人體更好的吸收，補血益氣，補肝腎，增強抵抗力。