1.白蘿蔔清洗幹凈,從中間切兩半,然後切成1mm的片,千萬不要切掉,底部留壹個1-2mm的連接,切第10刀的時候切掉,再從中間切兩半。
2.將切片的蘿蔔用少許鹽腌制半小時左右。
3.殺死蘿蔔中的大量水分,也去掉了蘿蔔的辣味。
4.用適量醬油、米醋、糖、味精調成汁。
5.將腌制好的蘿蔔塊擠幹水分。
6.腌制好的蘿蔔塊浸泡在準備好的碗汁中調味。
黃精是百合科植物黃精的根莖。春秋采挖,洗凈,沸水汆燙,或蒸透,晾幹,切成厚片。黃精味甘、性平,歸脾、肺、腎經;其具有益氣養陰、健脾潤肺、補腎的功效,臨床上用於治療和調理陰虛肺燥、幹咳少痰、肺腎陰虛、勞倦久咳等癥。此外,黃精對脾胃虛弱、腎精不足、內熱消渴也有壹定療效。
2.現代藥理研究表明,黃精能提高機體免疫力,並有壹定的抗菌作用。此外,黃精還能擴張冠狀動脈