先把頭發打濕，用普通洗發水洗。
2.將蘋果醋或米醋倒入溫水中，攪拌均勻。醋和溫水的比例大約是1:10。
3.用混有醋的溫水洗頭，洗頭後等待約10 ~ 20分鐘，再用清水洗凈。
4.預防措施
1)最好用酸度較小的醋，如蘋果醋或米醋。老陳醋刺激性太大，慎用。
2)醋和溫水的稀釋比例約為1: 10。
3)洗頭時可以輕輕摩擦發根，可以有效減少頭皮屑。