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排骨冬瓜湯的好處

冬瓜排骨湯的功效:

冬瓜性涼味甘,能清熱解毒,利水消腫,止渴除煩。對痰多、痤瘡腫痛、口渴難耐、煩躁易怒、痔瘡便血、腳氣水腫、小便不利、暑熱等癥有效。

營養價值:

排骨——排骨不僅含有蛋白質、脂肪和維生素,還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白,可以為兒童和老人提供鈣質。

冬瓜——冬瓜是壹種營養價值很高的蔬菜。營養學家研究發現,每百克冬瓜含蛋白質0.4g,碳1.9g,鈣19mg,磷12mg,鐵0.2mg及多種維生素,尤其是維生素c .