黑米紅豆有什麽作用？紅豆黑米粥的功效。

1，吃紅豆黑米粥可以補血，讓頭發又黑又亮。肝臟排出的毒素停留在體內。喝紅豆黑米粥可以促進肝臟排毒，加速血液循環。具有養血養顏的功效。

2、紅豆能清脾胃，通風除煩，補氣血，有很好的利尿作用。黑米具有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化瘀的功效。同時能改善貧血和神經衰弱。紅豆和黑米合在壹起煮粥，有補氣血、養陰生肝的功效。

3、紅豆屬血，黑米屬氣，壹起煮，其功效大增。而且紅豆黑米粥不高，最適合減肥期間的人吃紅豆黑米粥。