餵奶的時候可以吃豆腐嗎？

產婦可以吃豆腐嗎？媽媽可以吃豆腐。豆腐營養豐富，高蛋白低脂肪，具有降血壓、血脂、膽固醇的作用。是壹種生吃、熟吃、老少皆宜、養生長壽的美味食品。其蛋白質消化率在95%以上，高於除豆漿以外的其他豆制品，因此豆腐是老年人、孕婦、產婦的理想食品。

現代醫學證實，豆腐不僅具有增加營養、幫助消化、增進食欲的作用，而且對牙齒和骨骼的生長發育也相當有益。可以增加造血功能中血液中鐵的含量，對孕婦吸收礦物質非常有利。豆腐不含膽固醇，也是高血壓、高血脂、高膽固醇人群的藥用食物。