1，中醫認為芝麻味甘，性平，具有補血、潤腸、通乳、養發的功效，適用於治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便幹結、頭暈耳鳴。
2.芝麻有美容養顏、烏發白發的功效。芝麻中的維生素E非常豐富，能延緩衰老，有潤五臟、強筋骨、益氣的作用。
3.無糖芝麻糊的熱量比含糖芝麻糊低，而且芝麻中含有防止人發胖的物質，如蛋黃、膽堿、肌糖等，所以芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，皮膚粗糙如果吃點芝麻是可以改善的。