脾胃不好也會導致發胖

脾胃不好也會導致發胖

脾胃不好也會發胖?

脾胃虛弱的人飲食禁忌

1.忌吃味厚滋膩，容盡阻礙脾氣運化功能的食品。

2.忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。

3.忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品。

禁吃:冬瓜、海帶、苦瓜、螃蟹、鴨肉。

脾胃虛弱者適宜食物

主食及豆類選擇：粳米、玉米、秈米、薏米、番薯。

蔬菜選擇：山藥、扁豆、馬鈴薯、粟子、蓮藕、胡蘿蔔、洋蔥、平菇。

肉、蛋、奶類選擇：牛肉、牛肚、雞肉、豬肚、烏雞。