荷葉泡水飲用的效果

荷葉素有“清心草”之稱，具有清熱解毒、清肝明目、利尿消腫、降血脂、降血壓、抗氧化、抑制腫瘤等多種功效。喝荷葉泡水經常有以下好處:

1.放松心情，消除疲勞，有助於提高睡眠質量；

2.清除體內毒素和垃圾，促進新陳代謝，減輕身體負擔；

3.能調節體內pH值和水平衡，增加體內堿性，保護肝、腎、心等重要器官；

4.能降低血液中膽固醇和三酰甘油的含量，降低血壓和血糖，對心血管疾病、肥胖癥等疾病有壹定的防治作用；

5.能明顯緩解食欲不振、消化不良、口幹口渴等癥狀。