胡愛山山油炸黑木耳的營養價值

黑木耳是壹種黑色蔬菜，具有益氣潤肺、健腦瘦身、涼血止血、收斂腸道、活血養顏的作用。

山藥炒木耳

菜肴的味道:清淡

主要工藝:燒制。

所需時間:十分鐘。

使用的廚具:炒鍋。

材料:

黑木耳、山藥、紅辣椒、洋蔥、鹽、味精、雞精。

練習:

1.木耳洗凈，用手撕成小塊。

2、鮮山藥切塊。

3.炒鍋放些鹽，把山藥和木耳放入水中。

4.熱鍋熱油，放入山藥和木耳，翻炒，調味(壹定要勾芡)，出鍋。