2.烏龍茶:烏龍茶既有綠茶和天然花卉的清香，又有紅茶的醇香。溫、熱適中，具有滋養肌膚、潤喉生津、清除體內虛熱的作用。冬天室內空氣比較幹燥幹渴。喝烏龍茶可以緩解幹燥之憂。
3、薏仁茶:薏仁茶有潤燥、健脾、止瀉的功效。冬天喝還能暖胃，平衡血脂，防癌。
4.菊花茶:菊花茶有治病保健的作用，還能祛風濕、明目。
5、建議不要喝濃茶，不要喝太熱的，不要喝隔夜茶，盡量不要睡前喝茶，以免影響睡眠。