歐包和健身餐是什麽意思

歐包是輕卡低脂全麥面包，健身餐是壹種減脂餐。歐包通常指的是歐洲面包，其形態各種各樣，有的歐包比較硬，被人開玩笑說可以當做兇器使用。現在市場上所常見的歐包大多數是軟歐包，這樣的面包比較好咀嚼，吃起來十分美味。健身餐主要是針對健身人群制定的健康餐食，科學搭配碳水、蛋白跟脂肪的比例，選擇合適的烹飪方法，控制合理的熱量範圍的壹種餐食，可以提高健身效果，讓妳獲得更好的身材。