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黃瓜炒蝦仁

熱量:87千卡(100克)

營養信息

營養成分(每100克)

熱量(卡路裏)86.99

碳水化合物3.29

脂肪(克)5.29

蛋白質(g) 6.80

纖維素(克)0.30

原料

黃瓜200.0克,蔥10.0克,雞精2.0克,橄欖油20.0克,蛋清50.0克,刀額新對蝦100.0克。

生產方法:

(1)蝦仁用鹽水洗凈,加少許酒和姜末;將黃瓜切成小段;將洋蔥切成1厘米長的段;

(2)將蛋清加入蝦仁中,調勻,倒入熱油鍋中,將蝦仁炒至鮮紅色。

(3)取另壹個油盤。當黃瓜和洋蔥炒菜變綠後,加入雞精和調料,倒入蝦仁,用藕粉勾芡,倒入香油。