白醋和蜂蜜壹起喝有什麽作用？

白醋和蜂蜜不僅可以減肥，還可以治療關節炎。白醋中含有豐富的鉀，不僅可以緩解關節炎帶來的疼痛，還可以抵消關節中鈣晶體造成的僵硬，因為醋酸可以分解鈣晶體，緩解關節硬化。蜂蜜營養豐富，含有12種礦物質、維生素、氨基酸和酶，不僅能使關節柔軟靈活，還有助於健康。方法是每天早中晚各喝壹杯，壹個月後效果顯著。

缺點:空腹喝蜂蜜水容易增加體內酸度，時間長了會導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議飯後1.5-2小時喝蜂蜜水。

註意:腸胃不好的人最好用30度的水喝，否則容易引起腹瀉和腸胃炎。