1,孕婦可以吃松子,松子的營養成分很高,其中含有豐富的維生素E,不僅可以改善孕期皮膚惡化的狀態,還可以保胎。
2.而且松子含有豐富的礦物質成分,如錳、鈣、鐵、鉀等,可以預防孕婦缺鐵性貧血,促進胎兒大腦和骨骼的發育,滿足營養需求。但需要註意的是,松子含有大量油脂,孕婦壹次不宜吃太多,適量即可,以免體內油脂含量過高,脂肪堆積,從而發胖。孕婦應盡量保證