寶寶母乳餵養壹個多月，媽媽可以吃菠蘿和芒果嗎？

哺乳期的媽媽可以吃菠蘿，但壹次不宜吃太多。菠蘿中含有的生物糖苷和菠蘿蛋白酶容易引起人體過敏，哺乳期是敏感期。在不確定的情況下，最好少吃菠蘿，避免過敏原通過乳汁作用於寶寶，引起寶寶過敏。

哺乳期可以吃芒果。芒果營養價值極高，含有豐富的維生素A、維生素C、蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、莽草酸等營養成分。吃芒果可以降低膽固醇，防治心血管疾病，滋潤皮膚。產後便秘是常見的產後疾病之壹。芒果含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排便，緩解產後便秘。