當以椰奶作為主要材料時，椰肉打碎後加入椰汁，每100毫升的熱量約為300卡路裏。這是因為椰奶中含有較高的脂肪和糖分，導致熱量較高。
如果以新鮮椰子肉為主要材料，每100克椰肉含約240卡路裏的熱量。這是因為新鮮椰子肉中含有較高的脂肪和碳水化合物。
綜上，冰藍生打椰熱量每100毫升約240卡路裏到300卡路裏不等。