另外飲食上要註意,1,壹日三餐,規律。2,多喝水,海帶,黃瓜,空心菜之類的。3,還要吃壹些玉米,紅薯之類的。水果多吃葡萄。4.少吃油膩的食物。
生活習慣,盡量不熬夜等等。
內外兼顧,必有所獲。祝妳美麗幸福!