女性吃牡蠣的功效和作用原來對女性這麽好。

1.牡蠣富含鋅、牛磺酸等微量元素，尤其是牛磺酸，能促進膽固醇的分解，有助於降低血脂水平。吃牡蠣不僅不會長胖，還能達到吃牡蠣減肥的效果。

2.牡蠣肉鹹、澀，微寒；肝、心、腎經；具有滋陰養血、滋補五臟、活血補肌的功效。

3、能讓女性皮膚更漂亮，因為牡蠣中的各種維生素能滋潤女生皮膚，讓女性眼睛光滑有血色。

4、牡蠣的營養成分可以使女性大腦神經不那麽緊張，起到鎮靜作用，進而緩解失眠的痛苦。