準備食材:番茄、半個嬰兒意大利面、25g西蘭花、2個洋蔥、15g雞蛋、1。
練習:
西紅柿切丁，洋蔥切碎，西蘭花焯壹下。將意大利面煮至8分熟，撈出煮好的意大利面，加入少許補充油，攪拌均勻備用。鍋微熱時加入少許輔食。雞蛋打入鍋內，煎熟，放在案板上切成小塊。鍋中加入少許輔食油，放入洋蔥翻炒至變軟。加入西紅柿和少許番茄醬，翻炒均勻，轉小火，加入適量水，小火煨壹會兒。將西紅柿煮至湯汁軟稠，加入西蘭花、意大利面和荷包蛋，壹起翻炒，將所有食材翻炒均勻煮至熟，即可出鍋。