吃蜂花粉有什麽好處？

1，新鮮的蜂花粉可以直接嚼碎，也可以溫開水送服，也可以拌蜂蜜服用。保健的劑量為每天5 ~ 15g；治療劑量為每日15 ~ 25g。3 ~ 5歲兒童每天5 ~ 8克，6 ~ 12歲兒童每天10 ~ 15克。壹般應該是早晚空腹吃。腸胃不適者，宜飯後1小時服用。

2.牛奶花粉蜂蜜將20克破壁花粉、100克蜂蜜和200克煮沸鮮牛奶混合，放入棕色瓶中，存放於陰涼處。每天兩次，每次80克。適合兒童及貧血、便秘患者食用。

3.蜂花粉顆粒是15克破壁花粉，20克蜂蜜加200毫升溫水，每天服用1劑。能使皮膚柔嫩有光澤有彈性，減少皺紋，消除黃褐斑。