因為正常分娩後，子宮的大小和形狀需要42天左右才能完全恢復正常，然後就可以從事正常的家務和體力勞動了。在子宮完全恢復正常之前，要多註意休息，避免劇烈運動或重體力勞動，以免引起子宮脫垂、陰道壁膨出等疾病。
通常坐月子，30天左右，指的是小坐月子。沒有太多的理論依據，只是壹個大概的時間範圍。如果身體恢復良好，30天左右就可以恢復正常性生活，但如果想讓子宮完全恢復正常，要等到42天後。