調料:冰糖適量
超快速方法:
1.雪梨洗凈，去皮去核，切塊；百合、枸杞、大棗、蓮子分別洗凈。
2.銀耳用溫水浸泡，洗凈，撕成小朵。
3.將撕好的銀耳放入湯鍋中，加入適量清水，小火煮沸。
燉至銀耳軟爛，再加入百合、枸杞、大棗、蓮子冰糖、雪梨。
遮攔，掩護
繼續小火燉至梨塊軟爛。
貼心提示
該湯具有滋陰潤肺、生津止渴、止夢養顏的保健功能。