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產婦產後可以吃豬蹄燉花生嗎?

產後女性可以吃豬蹄,燉花生。

健康功效

豬蹄:補氣、補血、潤膚。

花生:健脾化痰潤肺。

材料:豬蹄500克,子曰酒150克,花生100克,生姜適量。

豬蹄燉花生的做法

1.豬蹄洗凈,剁碎。將花生浸泡在清水中。生姜洗凈拍平備用。

2.鍋中加水燒開,放入豬蹄瀝水,撈起備用。

3.將豬蹄和花生放入高壓鍋中。

4.倒入月亮酒,適量的水和鹽。

5.加入打好的姜,合上鍋蓋大火燉,高壓鍋蒸15分鐘。

6.將燉好的豬蹄裝盤即可食用。