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蕨菜涼拌怎麽做?蕨菜涼拌的最佳吃法介紹。

1.材料:蕨菜300g,蒜15g,蔥花5g,小米15g,幹辣椒10g,鹽2g,蠔油5g,醬油15ml,白糖1g,食用油。

2.蕨菜去掉了毛茸茸的葉子。

3.然後把蕨菜切成段。

4.鍋中燒開水,加入1湯匙鹽。將蕨菜煮12分鐘後撈出。

5.釣上來的蕨菜泡在冷水裏。

6、然後將蕨菜瀝幹,撕成絲。

7.在蕨菜碗裏放入大蒜、幹辣椒、小米、辣鹽、雞精、糖。

8.然後加入蠔油。

9.加入1湯匙醬油。

10,最後倒入熱油拌勻。