桃膠、銀耳、蓮子、紅棗、枸杞有什麽功效？

1，膠原蛋白補充。我們的皮膚需要補充膠原蛋白才能更加嫩滑，桃膠、皂角米、銀耳中的膠原蛋白非常豐富。吃了可以增加皮膚中的膠原蛋白含量！

2、益氣血。產後懷孕的人，女性月經期的人，或者摔傷的人，都容易氣血不足，這個時候就需要補充氣血。桃膠皂米燉銀耳，能給身體益氣補血，滋陰美容的功效。

3.陰美人。桃膠、皂角米、銀耳壹起燉煮，形成非常滋補的湯，具有補血益氣、養心安神、清肝明目、美容養顏的功效，特別適合女性朋友食用。