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如何讓遼參好吃又有營養?

海參粥的做法

準備材料:小米200g,即食海參2個,鹽適量,白胡椒適量。

1,準備好所需食材。

2.小米洗幹凈後(不要洗太多次,最多2次),提前浸泡30-60分鐘,然後放入鍋中煮至開花(水和米的比例很重要,壹般3.5:1比較理想)。

3.將即食海參洗凈。

4、可以切小塊也可以不切。

5.將處理好的海參放入煮熟的小米粥中。

6.然後加入適量的鹽。

7.加入適量白胡椒,去除海參腥味。

8、調好味裝盤。