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牛奶蒸雞蛋餅對身體有什麽好處?

牛奶雞蛋餅的好處:健脾補鈣,寧心安神,健腦益智。

材料:雞蛋(三個),牛奶(300毫升)。

調料:白糖(20克)

練習:

1.準備壹袋純牛奶和壹個雞蛋。

第二步:開車進入集裝箱

3.將雞蛋打散,最好用篩子過濾,否則蒸出來的蛋餅會有很濃的雞蛋味,加些糖沈澱5分鐘。

4.將牛奶洗入雞蛋中,攪拌均勻。用塑料薄膜覆蓋

5.蒸10分鐘。

6.蒸熟後嫩滑。