最好有固定的用餐時間，不要5點吃壹頓飯，8點吃壹頓飯。
3胃與心情密切相關。如果妳心情不好，想發脾氣，妳的胃就會不舒服。保持好心情是抵抗大多數疾病的方法~
4多吃暖胃的食物，不要總是吃生冷的食物。有姜茶暖胃。。
肚子疼的時候，可以試著順時針按摩肚子，緩解疼痛。冬天敷熱水袋，註意不要燙傷。。