醬黃瓜絲
健康影響:
黃瓜:利尿,清熱解毒。
色拉油:有助於降低血脂,改善血液循環,健腦益智。
成分:
黃瓜1根,食用鹽3g,白糖2g,色拉油5ml,醋10ml,醬油20ml。雞精2克
食譜做法:
將黃瓜洗凈,用刀背拍成四條,切成小塊,將調料打成壹碗汁,將黃瓜放入大碗中,倒入碗汁拌勻。